Pagemile
Όλα τα βιβλία
Εξώφυλλο: το σούρουπο, κάτω από ένα δέντρο σε έναν λόφο, ένας άνθρωπος κάθεται να ξεκουραστεί δίπλα σε ένα μεγάλο σακίδιο που μόλις άφησε κάτω.

Δουλειά & ισορροπία

Πριν σε Κάψει

Συγγραφέας: Andrew Matia

Αναγνώρισε την εξουθένωση νωρίς και ξαναβρές την ενέργειά σου.

Ένας ελληνικός οδηγός για την εξουθένωση από τη δουλειά, σε 21 ευέλικτες στάσεις. Συνδέει προσωπική παρατήρηση, φροντίδα και συγκεκριμένα αιτήματα για φόρτο, κάλυψη και προτεραιότητες, με παραδείγματα και τετράδιο.

  • 88′ ανάγνωση
  • 29 κεφάλαια

9,90 €

Εφάπαξ αγορά · δικό σου για πάντα
  • Ανάγνωση online από κάθε συσκευή
  • Αυτόματη αποθήκευση της προόδου σου
  • Πρόσβαση από τη βιβλιοθήκη του λογαριασμού σου
  • Λήψη σε PDF για ανάγνωση εκτός σύνδεσης

Οι αγορές ανοίγουν σύντομα.

Ή διάβασε όλα τα βιβλία με το Plusαπό 6,90 €/μήνα
Διάβασε δωρεάν τα πρώτα 3 κεφάλαια

Είναι ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης με πρακτικές ιδέες για την καθημερινότητα. Δεν αποτελεί ψυχολογική ή ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστά την υποστήριξη από επαγγελματία, όταν τη χρειάζεσαι.

ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ. ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ. ΔΟΚΙΜΑΖΕΙΣ.

Περισσότερο από μια σελίδα που διαβάζεις.

Μικρά κεφάλαια, χώρος για τις δικές σου σημειώσεις και πρακτικά βήματα. Επιστρέφεις στη θέση σου και κρατάς το βιβλίο μαζί με τις καταγραφές σου σε PDF.

ΓΙΑ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ

Η δουλειά τελειώνει, αλλά η κούραση και οι εκκρεμότητες σε ακολουθούν. Αν αναγνωρίζεις αυτή τη δυσκολία, το «Πριν σε Κάψει» προσφέρει έναν τρόπο να την περιγράψεις καλύτερα και να δεις ποια βοήθεια χρειάζεσαι, χωρίς να την αποδώσεις αυτόματα σε burnout. Οι 21 στάσεις οργανώνονται σε τρεις ευέλικτες ενότητες: αναγνώρισε, ανάκτησε, άλλαξε. Δεν είναι προθεσμία αποκατάστασης. Θα παρατηρήσεις απαιτήσεις και πόρους, θα δεις πότε χρειάζεται επαγγελματική αξιολόγηση και θα δοκιμάσεις χώρο για ύπνο, αποσύνδεση, ξεκούραση, κίνηση και στήριξη. Ο Πέτρος, ένα φανταστικό πρόσωπο, συνδέει τα εργαλεία με το ίδιο πρακτικό θέμα: μια παράδοση με τρία παράλληλα αιτήματα χωρίς σαφή προτεραιότητα. Τα εννέα συμπληρωμένα παραδείγματα του τετραδίου δείχνουν πώς η παρατήρηση μπορεί να γίνει συγκεκριμένη κουβέντα για φόρτο και κάλυψη. Υπάρχει επίσης κεφάλαιο για αυτοαπασχολουμένους και προσωπικά πλαίσια του Andrew. Διάβασε στον δικό σου ρυθμό, κράτησε σημειώσεις στην εφαρμογή και χρησιμοποίησε το εξαγόμενο PDF για ανάγνωση ή χειρόγραφες απαντήσεις. Οι έρευνες παρουσιάζονται με τα όριά τους και οι αρχικές πηγές βρίσκονται στο τέλος. Ο οδηγός δεν είναι θεραπεία ούτε διαγνωστικό τεστ.

ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ

Μια σελίδα τη φορά.

  1. 01Πριν ξεκινήσειςΔωρεάν
  2. 02Πού βρίσκεσαι;Δωρεάν
  3. 03Ημέρα 1 · Τι είναι (και τι δεν είναι) το burnoutΔωρεάν
  4. 04Ημέρα 2 · Τα έξι σημεία τριβής
  5. 05Ημέρα 3 · Απαιτήσεις και πόροι
  6. 06Ημέρα 4 · Burnout ή κάτι άλλο;

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΤΗΝ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

Ίσως σε ενδιαφέρουν επίσης

Πριν σε Κάψει

9,90 €

Plus