Πού βρίσκεσαι;

Η μοναξιά δεν έχει ένα πρόσωπο. Τα έξι μοτίβα που ακολουθούν είναι προσανατολισμός, όχι τεστ ή διάγνωση. Μπορεί να αναγνωρίζεις περισσότερα από ένα, κανένα ακριβώς ή διαφορετικά ανά περίοδο. Διάλεξε όσα περιγράφουν καλύτερα μια συγκεκριμένη στιγμή σου.

Μετακόμισες για δουλειά ή σπουδές. Τα πρώτα Σαββατοκύριακα ήταν περιπέτεια. Τώρα είναι απλώς ήσυχα, πολύ ήσυχα.

Θα σε βοηθήσουν περισσότερο οι Ημέρες 15, 16 και 18.

Έχεις παρέες, συναδέλφους, κόσμο. Κι όμως, νιώθεις ότι κανείς δεν σε ξέρει πραγματικά.

Θα σε βοηθήσουν περισσότερο οι Ημέρες 5, 6 και 14.

Οι φίλοι σου παντρεύτηκαν, έκαναν παιδιά, έφυγαν στο εξωτερικό. Η παρέα που είχες ως τα 25 σκόρπισε, και δεν ξέρεις πώς να ξαναφτιάξεις κάτι.

Θα σε βοηθήσουν περισσότερο οι Ημέρες 2, 17 και 18.

Έχεις φίλους, αλλά σου λείπει κάποιος να μοιράζεσαι τη ζωή σου, ένας σύντροφος. Η μοναξιά χτυπά τα βράδια και τις γιορτές.

Θα σε βοηθήσουν περισσότερο οι Ημέρες 6, 10 και 19.

Θέλεις ανθρώπους, αλλά κάθε φορά που σκέφτεσαι να στείλεις ένα μήνυμα ή να πας κάπου, κάτι σε σταματά: «θα ενοχλήσω», «δεν θα με θέλουν».

Θα σε βοηθήσουν περισσότερο οι Ημέρες 4, 14 και 16.

Περνάς ώρες στα social και στις σειρές. Σου κρατούν συντροφιά, αλλά μετά νιώθεις περισσότερη μοναξιά απ' ό,τι πριν.

Θα σε βοηθήσουν περισσότερο οι Ημέρες 9, 10 και 15.

Η φράση «οι φίλοι μου προχώρησαν» μπορεί να κρύβει δύο διαφορετικά πράγματα: σου λείπει η παλιά παρέα ή αισθάνεσαι ότι η ζωή σου υστερεί επειδή δεν ακολουθεί το δικό τους πρόγραμμα. Το πρώτο ζητά επαφή· το δεύτερο ζητά και μια πιο δίκαιη ματιά στη σύγκριση. Γράψε «μου λείπει…» όσο πιο συγκεκριμένα μπορείς.

Αν κάποιο κεφάλαιο αφορά κάτι που δεν χρειάζεσαι τώρα, διάβασέ το ως δυνατότητα, όχι ως καινούργιο πρόβλημα που πρέπει να αποκτήσεις. Αν χρειάζεσαι βοήθεια επειγόντως, πήγαινε κατευθείαν στην Ημέρα 20.